Lối sống tối giản của người Nhật (Sasaki Fumio)

Có số liệu chỉ ra rằng
một ngày con người suy nghĩ đến 60 nghìn việc. Trong đó có đến 95% là
những công việc giống ngày hôm trước và 80% trong đấy là những suy nghĩ
tiêu cực.

55 QUY TẮC VỨT BỎ

Quy tắc 1: Trước hết hãy “vứt bỏ” suy nghĩ: “Không bỏ được”

Quy tắc 2: Vứt bỏ là một kỹ thuật

Quy tắc 3: Vứt đồ không phải là mình đang “mất đi” , mà là mình đang “được lợi”

Quy tắc 4: Xác định lý do không thể vứt bỏ

Quy tắc 5: Không có chuyện không vứt được, chỉ đơn giản là không thích mà thôi

Quy tắc 6: Bộ nhớ, năng lượng và thời gian của chúng ta đều là những thứ có giới hạn

Quy tắc 7: Hãy vứt bỏ ngay bây giờ. Vứt bỏ chính là khởi đầu cho mọi thứ

Quy tắc 8: Sau khi vứt, chẳng có món đồ gì khiến bạn hối tiếc cả đâu

Quy tắc 9: Đầu tiên hãy vứt những loại rác rõ ràng trước

Quy tắc 10: Vứt những thứ bạn đang có nhiều

Quy tắc 11: Vứt những thứ đã không dùng trong một năm

Quy tắc 12: Vứt những món đồ vốn chỉ sắm theo cách nhìn của người khác
Quy tắc 13: Phân loại đồ dùng cần thiết và đồ dùng mong muốn
Quy tắc 14: Chụp ảnh những món đồ mà bạn khó có thể vứt đi được
Quy tắc 15: Chuyển những kỷ niệm thành dữ liệu sẽ giúp bạn dễ ôn lại kỷ niệm hơn
Quy tắc 16: Anh đồ đạc, người bạn ở chung phòng, đến cả tiền nhà cũng không trả
Quy tắc 17: Hãy bỏ ngay ý tưởng “dọn dẹp” , “sửa sang” đi
Quy tắc 18: Hãy vứt cái tổ mang tên “dọn dẹp”
Quy tắc 19: Giữ nguyên không gian chết trong nhà
Quy tắc 20: Hãy vứt ý tưởng “một lúc nào đó” nhưng chẳng bao giờ đến
Quy tắc 21: Hãy vứt một thời lưu luyến
Quy tắc 22: Vứt những món đồ lãng quên
Quy tắc 23: Đừng trở thành nhà sáng tạo khi vứt đồ
Quy tắc 24: Hãy bỏ ý tưởng “lấy lại vốn”
Quy tắc 25: Vứt “hàng dự trữ”
Quy tắc 26: Cảm nhận sự rung động của con tim
Quy tắc 27: Tận dụng các cuộc bán đấu giá để giảm bớt đồ
Quy tắc 28: Tận dụng các cuộc bán đấu giá để nhìn lại các món đồ
Quy tắc 29: Dịch vụ bán đồ tại nhà
Quy tắc 30: Đừng nghĩ mãi về “giá lúc mua”
Quy tắc 31: Cửa hàng chính là “kho chứa đồ” trong nhà bạn
Quy tắc 32: Phố phường chính là phòng khách nhà bạn
Quy tắc 33: Hãy vứt bỏ những thứ bạn không hiểu rõ về nó
Quy tắc 34: Hãy vứt bỏ những món đồ mà bạn không nghĩ là sẽ mua một lần nữa
Quy tắc 35: Bạn có nhớ hết những món quà mà bạn đem tặng không?
Quy tắc 36: Hãy thử đặt mình vào vị trí của người đã mất và cảm nhận
Quy tắc 37: Vứt đồ đi, những thứ còn lại mới là quan trọng
Quy tắc 38: Cắt đứt gốc phát sinh trong chuỗi gia tăng dụng cụ
Quy tắc 39: Nếu bạn không định xây viện bảo tàng, hãy vứt những bộ sưu tập đi
Quy tắc 40: Mượn những món đồ mà bất cứ ai cũng có
Quy tắc 41: Cho thuê những thứ cho thuê được
Quy tắc 42: Đăng những món đồ bạn đã vứt và ngôi nhà của bạn lên mạng xã hội
Quy tắc 43: Nếu bạn bắt đầu từ con số không? Nếu bạn bị mất trộm?
Quy tắc 44: “Giả vờ” vứt thử
Quy tắc 45: Vứt những món đồ có màu sắc kích thích
Quy tắc 46: Mua một cái, giảm một cái
Quy tắc 47: “Hiệu quả Concorde”/ Biết thêm về chi phí chìm
Quy tắc 48: Nhìn nhận thất bại ngay lập tức. Hãy coi đó là tiền học phí
Quy tắc 49: Hãy coi những món đồ đã mua là đồ đi thuê
Quy tắc 50: Đừng mua vì rẻ, đừng nhận vì miễn phí
Quy tắc 51: Thời điểm mà bạn đắn đo liệu có vứt đi được không chính là lúc bạn có thể vứt nó đi
Quy tắc 52: Những món đồ thực sự cần thiết rồi sẽ quay về với bạn
Quy tắc 53: Biết cảm ơn. Vứt đồ nhưng không vứt tình cảm
Quy tắc 54: Lãng phí thực ra chỉ là cảm giác của chính bạn
Quy tắc 55: Vứt đi chính là nhớ mãi

Bổ sung 15 quy tắc dành cho người muốn giảm bớt nhiều đồ hơn nữa

Quy tắc 1: Hài lòng không phải là “số lượng” của đồ đạc

Quy tắc 2: Đồng phục hóa quần áo hàng ngày

Quy tắc 3: Ít đồ đạc thể hiện cá tính

Quy tắc 4: Sau khi nghĩ năm lần, hãy vứt đi

Quy tắc 5: Vứt thử để kiểm tra xem món đồ có thực sự cần thiết hay không

Quy tắc 6: Một chút bất tiện cũng là thú vui

Quy tắc 7: Vứt cả những món khiến con tim bạn rộn ràng

Quy tắc 8: Dù bạn có đang khỏe mạnh, cũng hãy chuẩn bị trước mọi việc cho mình

Quy tắc 9: Giảm bớt đồ đạc không có nghĩa là giảm bớt con người bạn

Quy tắc 10: Thay đổi suy nghĩ về cách sử dụng thông thường của đồ đạ

Quy tắc 11: Đừng nghĩ nữa, hãy vứt thôi

Quy tắc 12: Đừng quan trọng việc “nhất định phải có ít đồ”. Đừng chỉ trích người có nhiều đồ

Quy tắc 13: Muốn vứt đồ, muốn giữ đồ đều là những bệnh giống nhau 

Quy tắc 14: Lối sống tối giản là phương tiện, là lời mở đầ

Quy tắc 15: Tự mình suy nghĩ về lối sống tối giản

Thực hành

Bỏ những mỹ phẩm mua đắt tiền nhưng không xài nữa (rất xót tiền nhưng để nhớ và chừa không mua dự phòng, ham giảm giá mà mua)
Bỏ bớt quần áo mới chưa mặc một lần nhưng đã để đó hơn 2 năm
Cho bạn đồ dùng em bé không còn xài nữa
Bán đồ dùng em bé không xài nữa

Dây cáp:
Giày:

Vấn đề còn lại

Gạo: phải mua 1 lần 10kg mới rẻ? Thử tìm xem có loại nào chỉ 5kg mà rẻ không

Những câu nói mình thích

Điều quan trọng hơn việc dọn dẹp, sửa sang đó chính là giảm số lượng đồ đạc trong nhà.

Nếu cứ mãi chìm trong quá khứ, thì bạn chẳng bao giờ nhận ra được “hiện tại” của bản thân.

Nếu bạn thực sự muốn thay đổi, chỉ nên giữ những thứ cần thiết cho “hiện tại” mà thôi.

Có một cách để bạn thấy bất hạnh chỉ trong giây lát. Đó là so sánh mình với người khác.

Một thử nghiệm đã chỉ ra rằng những người bị nhồi quá nhiều thông tin rác có xu hướng suy giảm IQ còn nhiều hơn cả hút cần sa.
Hiện nay vấn đề lớn không còn là làm thế nào để có được nhiều thông tin mà là làm thế nào để giữ khoảng cách với thông tin không cần thiết, làm thế nào để giảm những thông tin rác.