Hôm nay mình đã làm gì? 2020-04-30
5:45 Tin, em bé 10 tháng tuổi của mình, đã dậy chờ mẹ (Tin không khóc nhé, ngồi dậy chơi trong cũi với cá heo bằng bông và chờ mẹ vào cho dậy). Tin cần bắt đầu ngày mới trong khoảng 6:00-8:00 nên mình chờ đến 6h mới cho dậy 6:00 dậy, vào phòng cho Tin dậy. Sau 1 vài hoạt động buổi sáng thì cho Tin chơi tự do trong phòng còn mẹ đi ra ngủ nướng thêm 1 tí 6:45 dậy xếp chăn nệm, thiền 10 phút, tập yoga cho người mới bắt đầu 10 phút. Thiền thì mình dùng ứng dụng Tide trên điên thoại, còn yoga thì mình tập bài này: 10 min WAKE UP Full Body Yoga Stretch – Day #2 (MORNING YOGA STRETCHES) của kênh Yoga with Kassandra . Vì là mới bắt đầu nên mình cảm thấy khó quá, cộng với tiếng Anh nghe không hiểu lắm nên càng khó hơn. Nói chung chưa có được cảm giác thư giãn, nhưng dù sao thì cũng đỡ hơn những ngày trước mình không làm gì. Lý do mình chọn bài này vì nó xuất hiện trong kết quả tìm kiếm của mình và nó chỉ có 10 phút :D 7:45 cho Tin ngủ giấc sáng. Lúc này Tin chơi tự lập 1 mình tro...